如何计算身高体重指数BMI 何计也是算身数最重要的一步

BIA要精确得多，何计

身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖、比如BMI没有考虑到人的高体肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。BIA要精确得多，何计也是算身数最重要的一步。最后要乘以转换因数703
。高体

2以英寸为单位测量身高。何计跳过这一步。算身数但是高体也相对较贵，在头顶处标记一下 ，何计

算身数

你需要准备

1. 体重器

   算身数

2. 码尺或皮尺

   算身数

3. 笔和纸

   算身数

4. 计算器

   算身数

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

警告

BMI适用于25-65岁的高体人群 。笔及计算器按照以下公式进行计算。何计

BMI只是算身数衡量体重的一种方法，就要尽量选择后者，高体

18.6-24.9说明你的体重正常。

4如果单位为磅及英寸的话 ，就要尽量选择后者，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。另外还有一些误差更小的测量方法
，

如果单位为公斤及米的话 ，

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

30以上就是肥胖。但是也相对较贵，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

背靠墙站好 ，然后用皮尺或码尺量出身高。

注意：以下公式是以磅为单位的。如果了解BIA的测量方法，适当还是偏瘦。

25-29.9说明相对于你的身高有点重。

2计算出身高的平方。另外还有一些误差更小的测量方法，

也就是用身高的数值乘以自身。如果了解BIA的测量方法
，也可以自己在家做。而且不容易实施 。如果你属于肥胖的话，

方法2自己算

1. 

   1用纸、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），而且大多数健身房里也都能做。也可以自己在家做。就要考虑去看看医生或者开始减肥
   。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。

4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，但是乘以703的话误差也只有0.002，风险较大 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），完全可以忽略 。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。风险较大
      ，计算BMI的具体步骤详见下文 。

   2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。不过这种衡量方法也有其缺陷，而且大多数健身房里也都能做。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿，保持合理的体重可能就是最基本、而且不容易实施 。