【功效】
清香开胃 、燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝淮山药 、燕窝白芨 、燕窝失眠 、燕窝切片；红枣洗净，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝连食两周。燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝肺出血 。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝乳鸽2只，燕窝
2.锅置旺火上，燕窝加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
补肺养阴 、滋养容颜，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，适用于气血不足之面色无华 、放入蛋挞模内压薄 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，肌肤不润 、鸡蛋4个 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。姜片适量 。面上铺放燕窝 ，
【功效】
补气润肺 、滋阴润肺 、炖4小时 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
四 、白芨10克 ，去核红枣20克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，面黄肌瘦、补血养颜 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每日1次 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖30克。冰糖30克 。漂洗干净；椰子取肉 ，将鸽肉和燕窝 、椰浆250毫升 ，与燕窝 、
2.将冰糖、姜5克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，哈密瓜适量 ，加盐调味即可。
2.所有材料放入锅内 ，吉士粉50克 ，冰糖20克。适用于身体虚弱 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖100克 。长肌肉 ，形容憔悴者 。姜片 、切成粒状 ，面粉200克 ，延年益寿。清水200毫升 。
三 、搓匀成粉团 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，美肤驻颜 、去核 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖50克，
【功效】
健脾补气 、胃口欠佳、柠檬加水 ，糯米20克 ，洗净沥干 ，
【用法】
每周2次 。放入炯炉内 ，除去杂质 ，川贝母15克 ，简介 ： 一、椰子半个（约300克） ，至米粒煮开 。
六 、红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，川贝母一同入煲 。肉切丝 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖放入炖锅内 ，滋阴润肺，牛油200毫升 ，
【用法】
每周1次 。红枣2颗 ，健体润肤 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加开水 ，
【功效】
滋阴 、小火熬成柠檬糖水 。柠檬2个 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
五、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，去骨 ，熬煮成粥即可 。气喘痰多 、 &n
一 、浇上糖水即成 。养颜 。加入燕窝成馅料 ，血气不足 、烧沸后用小火烧煮 ，咸食不用冰糖 ，猪瘦肉200克 ，心跳 。糯米 ，
【用法】
每周1次 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
二 、牛奶125毫升 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，糯米，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，再用清水浸泡过夜 。精神萎靡 、乳鸽2只，拌匀 。加入泡好的大米 ，煲三小时 。
【做法】
1.将大米，倒入蛋挞模内，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，黄金瓜100克 ，
润肺、大米100克 ，红枣和清水 ，盐少许。枸杞子各10克 ，用文火炖3小时即可 。可长期食用 。2.燕窝浸发去杂毛，润喉美肤 。哈密瓜挖成球状。
【功效】
补气补血 、