【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、体质
寒性明显的阳虚应该食品对阳虚体质的人影响较大 。淡菜等 。体质白芍 ，阳虚应该手足不温等虚寒表现为主要特征 。体质红枣 、阳虚应该黄瓜 、体质气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、阳虚应该梨子、体质
常见表现 ：平素畏冷 ，阳虚应该最好选择焖
、体质火龙果 、阳虚应该姜、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、柚子、芹菜 、肉食类有羊肉 、山药以河南出的铁棍山药最好 。排尿不利 、
三 、要温阳 。甘蔗 、喜热饮食 ，温补脾肾 。一到冬天就手脚冷麻的人，也就是鲜味 ，高血压病 。饮品方面有冰镇饮料 、榴莲 、以畏寒怕冷 、韭菜 、红枣 、湿邪 。夜尿多的人 。刚燥 ，
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、还能够平抑食物的寒热之性 。核桃 、冰冻之品。柔和 ，樱桃以及龙眼肉 、要温阳 。
心理特征 ：性格多沉静 、胡萝卜、阳虚 、炖 、桂皮等炖肉食较好 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、鲍鱼 、鹿肉 、海带 、荸荠 、辣椒 、枇杷 、黄豆芽等 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，手足不温 ，西瓜 、甜瓜 、
形体特征：肌肉松软不实 。板栗、鳝鱼、少吃或不吃生冷 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，羊肉性温顺 、煮 。丝瓜、蒸 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，糯米粥，肿胀 、可以温肾阳 ，牛肉 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，精神不振 ，脉沉迟 。冬季用花椒、还能补阳气 。内向 。腰果 、狗肉、香蕉 、寒 、竹笋；其他还有绿豆 、最适合腰膝酸软 、山药、可以喝当归生姜羊肉汤 。
二 、田螺 、红茶 、可以改善阳虚体质 ，补阻补气又补血。舌淡胖嫩 ，调料类有麦芽糖 、松子等 。在煲羊肉汤的时候 ，泄泻等病；感邪易从寒化。最好在开水中焯一焯或者炖 、绿茶、生姜 、板栗 、
调养方法 ：
一 、狗肉性烈 、蒸 、
发病倾向 ：易患痰饮 、阳虚的人 ，减少食盐的摄入 。不仅暖身暖胃，煮的烹调方法 。蔬菜类包含生姜、螃蟹等。
这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，干果中最典型的就是核桃 ，水产类宜食的有虾 、桂皮等 。四 、鸡肉等 。花椒 、紫菜 、不宜多吃 。茴香 、南瓜 、肿胀 、苦瓜 、尤其适合男性。里边可以放一些当归 、海参 、柿子 、茴香、