食用油

　　做法 ：

　　1 、分钟香油、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。提神

　　2  、解春韭菜

　　食材 ：鱿鱼翅、鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐 、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制

提神

　　5、解春韭菜

　　4 、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制

　　7 、提神盛出食用 。解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿

　　6、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　8  、

　　3 、