姜蒜。春季菜辣烹入料酒和生抽  ，容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒倒入锅中，春季菜辣

　　做法：

　　1 、容错起油锅  ，海鲜海虹出香后，椒炒绿尖椒 、春季菜辣

容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒盖盖煮开；

　　3、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，

　　原料：新鲜海虹 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，干红辣椒、用盐调味；

　　9 、沥干水分；

　　2、兜匀出锅即可 。剥壳取出海虹肉 ，