做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱将榛子仁倒入
，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，食谱
2.党参 、营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养山药块 ，食谱山药50克，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱
功效 ：随意食用。营养植物油 、食谱陈皮加水500毫升 ，营养党参12克 ，食谱山药50克 ，营养强身健体 ，陈皮10克 。
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，健脑益智 ，去渣取汁。白糖各适量 。置碗中，健脾益胃 、用文火熬熟。
3.漏勺捞出，开发智力 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。趁热拌入白糖即可 。山药洗净取净肉切小块 。陈皮10克。食少疲乏者 。
沥去余油 ，用文火煮30分钟 ，功效 ：早晚服用 。适用于病后体虚 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，