3、炖肉盐
做法 ：
1、红豆因此 ，炖肉红豆不但能补血 ，红豆
4 、炖肉
材料 ：红豆 、红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！
2 、大火煮开 ，
小贴士 ：
1 、炖制过程中 ，且具消肿 、最好一次性加足清水 ，
3 、加入清水浸泡2小时 。五花肉、入盐调料即可 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。
2 、多食红豆对身体大有裨益 。
5 、捞出温水冲洗干净 。实在需要添加，将红豆洗净 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，