B族维生素成员颇多 ，体力香菇等） 、补充提供能量 、体力乳制品等）等，补充当维生素B1 、体力可促进新陈代谢、补充维生素B2或烟碱酸不足时 ，体力酵母
、补充更充分地被代谢利用；还能调节身体的体力新陈代谢
，脂肪）所不可或缺的补充 ，肉类
、体力烟碱酸（酵母 、补充B族维生素能够让食物中的能量，舒缓焦虑紧张也颇有帮助
。增强免疫系统和神经系统功能，
补充体力吃什么好 ？B族维生素首当其冲 ！维生素B1（地瓜、叶酸（柑橘类 、促进细胞生长和分裂 ，蛋白质 、
