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1 、生素食物榴莲 、生素食物草莓 、生素食物罗勒 、生素食物川七、生素食物红枣 、生素食物木瓜 、生素食物龙眼、生素食物李子、生素食物腰果 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦、生素食物芽菜 、山竹 、蔬菜 ：竹笋 、黑枣等 。核仁 ：杏仁 、大豆卵磷脂等；
2 、红苋菜 、腐竹 、水果 ：金橘 、韭菜、龙须菜 、麦芽等；
4 、核桃等；
3 、
豆浆 、荔枝 、