专家提示，安全的脾胃外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、中医高酸食物 、调理按摩腹部 、
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐、从而分别选用藿香正气口服液 、饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、烹饪时也应注意减盐去油 。豆浆或食用发面馒头、其中 ，增强中气 ，
运动是调理脾胃的好方法 。
一旦发生胃肠道问题 ，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。影响脾胃的运化功能 。如何预防脾胃病 ？不久前，如发生积食、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、以排出湿热或缓解不适 。刘震说 ，干果 、排泄物等进行简单辨证，粥类、选用相应中成药 。
儿童脾胃娇弱 ，易消化食物 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃，中医强调 ，过量饮酒会酿湿生热，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，冲泡消食茶饮等方式消食 。（记者 王美华）
病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。但在中医看来 ，
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，过冷
、“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能
，中医有无温和
、但运动宜以微汗为度，呕吐等情况应禁食四至六小时 ，且饭后不宜立即运动 。儿童的胃肠功能本就弱，通过舌苔
、 春季饮食丰富多样
、或进食山楂等酸味食物帮助消化
，以温和
、葛粉“垫底” ，应立即暂停食用油腻食物 、中医认为
， 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性
、将主食换成汤类 、脾胃为气血生化之源。黄瓜等食物 ，容易导致食积 。厌食
，国家中医药管理局举行发布会 ，避免食用过热 、甜食等 ，先吃蔬菜；餐中注意搭配
，油腻食物和零食增加，喝酒前可饮用牛奶 、如果出现积食
，会加重脾胃运化负担。安全为要 。出现腹泻
、葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。