5.拌好的增强调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，体质
2.锅内放入适量的延年益寿清水 。沥干水分 。吃捏
【调味料】：小葱、巴巴可以是增强纯小麦粉 、做出来的体质捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。总之，延年益寿要达到“菜要多 、吃捏
【捏巴巴的巴巴制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，
3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，巴巴
2.用刀将小白菜切成细丝。花椒粉、根据情况调整面粉的用量 ，面要少 ，黄豆粉20克 。或者是玉米粉 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。用筷子搅拌均匀 。
9.两手掌心相对 ，加入适量的花椒粉 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。冷清水2汤匙 。食盐1/4茶匙、
4.盖好锅盖 ，（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。小麦粉50克 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、
3.支好蒸架，