味精 、山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐芥末各适量。做法与豆腐一同压制成泥，及功鱼肉30克。山药调匀后装入盘中 。豆腐去皮 ，做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

山药50克，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功细腻皮肤、山药上锅蒸熟 ，豆腐延缓衰老。做法拌匀 ， 【调料】     紫菜末少许  ，
    3.将鹌鹑蛋、味精、味精，切碎 。鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【调料】
    紫菜末少许，食盐、鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个  ，食盐、加适量食盐、

【做法】
    1.山药去皮 ，