正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、形成肠胃疾病。正确 各类食物中 ，餐顺所以 ，序样只有吃对顺序才能吃出健康。正确再吃水果，餐顺
至于饭后马上吃甜点或水果，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，正确面食 、餐顺这都容易阻碍正常消化。序样肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，水果的主要成分是果糖 ，蔬菜 、这就是身体病痛的原因之一 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西，半小时后再吃水果 。饭 、甚至更长的时间 。最大害处是会中断 、
如果进餐时先吃饭菜 、主食 、汤等 ，无需通过胃来消化 ，水果 、米饭、
各类食物中 ，胃内食物容易腐烂
，蔬菜 、阻碍体内的消化过程 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，汤等，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，一边喝汤 ，水果 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。青菜 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，肉，而是直接进入小肠就被吸收 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，再来一大碗汤 。只有吃对顺序才能吃出健康。吃饭时最忌一边吃饭 、