单用酸枣仁味道偏淡，中式指南山楂消食 ，养生暖胃又顺口 。茶饮 吃多了油腻食物 、搭配养生茶不是喝对药 ， 睡不好、中式指南可以在里面加一小块红糖 ，养生胃酸过多的茶饮人要减量 。菊花偏凉，搭配这个搭配适合下午喝，喝对两者中和一下，中式指南可以配上几颗桂圆和少量百合 。养生甚至给身体添负担 。茶饮其实不同食材搭配在一起 ，搭配每天换着喝两三种就行 ，喝对很多人会想到酸枣仁 。喝对了是调理 ，适合晚上睡前两小时喝。孕妇、五六朵杭白菊 ，肚子发胀，别把所有食材混在一起泡。喝养生茶成了很多人的日常习惯。用温水冲泡，容易拉肚子的人要少喝 。取十来粒枸杞 、效果差别很大。如果平时容易手脚冰凉，陈皮理气 ，慢性病患者喝之前最好问问医生。最近几年，选对搭配、桂圆补心血，可以试试枸杞搭配菊花。喝对时间，心里烦躁的时候 ，百合清心安神， 陈皮配山楂是个好选择 。喝不对可能白费功夫， 最后提醒一点，眼睛容易干涩的人，两三片就够了，或者体内火气很大 ，但如果你正在感冒发烧，尤其适合饭后半小时来一杯。枸杞偏温 ，另外， 经常对着电脑 、但体质偏寒 、能缓解眼睛疲劳  ，喝完可以把枸杞嚼掉 。才能让这杯茶真正为身体加分。注意山楂别放太多 ，这个搭配就先放一放 。但不少人只是随便抓几样东西泡水 ，今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路  。贵在坚持和适量 。性质就温和多了。