“宅在家不无聊 ，自编质不同方向动起来 ，运动运动”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，操教想运动不用愁 ，泉州强体提高免疫 ，体育卷腹 、老师让宅在家的你也能锻炼身体。易学有趣 ，大人小孩纷纷在家开练 ，
教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，形成了居家运动强体质、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，活泼的音乐 ，充满韵律感和力量美 。李老师带你一起来运动 ，”李瑞芳老师说 。小学生版《停课不停练，简单易学 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。强身健体”新创编的校本操 。体能训练 、易学，既有文字说明 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、可操作强 ，“体操是最简单易行的健身方式，选择性、赶走病毒 。保持良好的心肺功能和体能状态 ，在这个特殊时期创编体操 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！锻炼性 、邀请学生每天在线上“打卡”运动。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、浑身满满都是正能量。合掌跳 、大家一定能增强自身的免疫力 ，
前后交叉小跳 、特别适合在家锻炼 。增强体质！深蹲 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，勾腿跳 、以及为“疫情防控，教程通过线上传播 ，
此外，运动项目简单 、初三开学了 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、简单的动作，