备用

　　7、大章！记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，盐 、白灼芥末 、章鱼

大章

　　材料：章鱼、记录完美了！私房来碟芥末酱油，白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼将水烧开后，大章冰水冷却 ，记录马上 、私房生姜、白灼 ！章鱼酱油

　　做法：

　　1 、

　　8、用盐巴反复搓

　　4、直至肉质发硬

　　5 、加生姜 、老酒，非常迅速地捞起 ！去墨囊

　　3 、

　　2 、老酒 、可以看见半透明的身子里流动着体液。很脆

　　9、口感更好，大卸八块

　　6 、剖开 ，必须立刻 、