切下一块。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，南瓜切成小方块，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　3、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　2、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　5  、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw橄榄油。蜜汁放入锅里蒸熟。蜂蜜、

做法：

　　1、

　　4 、

　　6、西兰花、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。